Авитаминоз — это состояние организма, характеризующееся практически полным отсутствием поступления того или иного витамина в организм. Такое состояние в практике встречается довольно редко, так как в организме имеются определенные "запасы" витаминов, необходимых для жизнедеятельности, с целью пережить неблагоприятные условия внешней среды (холод и т.д). Проявляет себя следующими изменениями в организме: шелушение кожи, головная боль, бессонница, расслоение ногтей, перхоть, повышенное выпадение волос, отсутствие аппетита, сухость во рту, постоянная слабость, перепады настроения, боль в мышцах и костях, повышенная пигментация кожи, синяки, плохое зрение по вечерам, кровоточивость дёсен, ноющая боль. Кроме того, следует различать авитаминоз и гиповитаминоз: последний представляет собой состояние, характеризующееся нехваткой (но не полным отсутствием) витамина или витаминов.
Бесплатная серия рассылок "Научное травничество" https://herbana.world/scienceherbal.html