Бессонница

Инсомния

Бессонница — это расстройство сна, которое характеризуется его недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством, возможно и одновременное наличие этих проявлений.

Существует три типа бессонницы. При пресомнической бессоннице человек долго не может заснуть, интрасомническая характеризуется частыми ночными пробуждениями, после которых засыпание также наступает не скоро, а бессонница постсомнического типа влечет за собой ранние подъемы, утрату бодрости и появление чувства разбитости, даже если продолжительность сна была нормальной.

Почему бывает бессонница? К ее возникновению может привести множество факторов. Это стресс, неблагоприятные для отдыха условия (шум, свет, физический и психологический дискомфорт), постоянная смена часовых поясов, прием различных лекарственных препаратов, злоупотребление алкоголем, эндокринные расстройства, сердечно-сосудистые и неврологические заболевания, болезни органов дыхания, проблемы с ЖКТ. Также причиной нередко становится пожилой возраст человека.

Последствия бессонницы весьма неприятны: хронический недостаток сна приводит к окислительному стрессу и, как следствие, к проблемам с долговременной и кратковременной памятью. Кроме того, бессонница по ночам увеличивает риск развития инфаркта и инсульта для страдающего от нее человека, также у него нарушается процесс формирования костной ткани. Еще одно неприятное последствие бессонницы — лишний вес, так как отсутствие у организма возможности восстанавливаться неминуемо влечет за собой ухудшение метаболизма. 


Растения и сборы

    • Трава

      Астрагал солодколистный

      Astragalus glycyphyllos L.

      Астрагал сладколистный
      Волчья ступа, Горох волчий, Сладколистная трава, Стручковая трава
      Астрагал солодколистный
    • Трава Побеги

      Багульник болотный

      Ядовитое растение

      Ledum palustre L. s.l.

      Багун, Багула, Болотный болиголов, Болотная одурь, Дурман болотный
      Багульник болотный
    • Листья

      Белена черная

      Ядовитое растение

      Hyoscyamus niger L.

      Бешеная трава, Бешеница, Блекота, Дурнопьян, Дурника, Дурь-трава, Одурь, Пьяный корень, Чёртовы горлачики
      Белена черная
    • Цветы Плод

      Боярышник кроваво-красный

      Crataegus sanguinea Pall.

      Боярка, Глог, Глод
      Боярышник кроваво-красный
    • Кора Цветы Листья Плод

      Бузина черная

      Sambucus nigra L.

      Баловник, Буз, Пищальник, Пусторосль
      Бузина черная
    • Корень

      Валериана лекарственная

      Valeriana officinalis L. s.l.

      Балдриан, Балдырьян, Аверьян, Кошачья трава, Кошачий корень, Маун, Аптечный мяун
      Валериана лекарственная
    • Трава

      Вереск обыкновенный

      Calluna vulgaris (L.) Hill

      Багульник сухоборный, Боровица, Вересень, Боровой верес, Воробьиная гречуха, Подбрусничник
      Вереск обыкновенный
    • Трава

      Вероника длиннолистная

      Veronica longifolia L.

      Горлянка, Грудная трава, Змеиная трава
      Вероника длиннолистная
    • Вероника дубравная

      Veronica chamaedrys L.

      Анютины глазки, Змеиная трава, Сердечная трава
      Вероника дубравная
    • Трава

      Вероника лекарственная

      Veronica officinalis L.

      Дубровка аптечная, Веревочник, Лежачка, Расходник польный, Урочная трава
      Вероника лекарственная
    • Ягоды Листья Семена Плод Побеги

      Вишня кустарниковая

      Prunus fruticosa

      Вишня степная
      Белоцветка, Ядринец, Козелец, Пупырник, Воронец, Каменолом
      Вишня кустарниковая
    • Трава Корень

      Воробейник лекарственный

      Lithospermum officinale L.

      Жемчужная трава, Журавлиное семя, Каменное семя
      Воробейник лекарственный
    • Трава

      Герань Роберта

      Geranium robertianum L.

      Аистов клюв, Вонючка, Липовая трава
      Герань Роберта
    • Трава Корень

      Герань луговая

      Geranium pratense L.

      Журавельник луговой, Голубиный цвет, Грабельник, Позвоночки
      Герань луговая
    • Трава

      Горец птичий

      Polygonum aviculare L. s.l.

      Спорыш
      Галочья гречиха, Гусиная травка, Гусятник, Колесница, Конотоп малый, Куроед, Птичья гречиха, Топтун, Трава-мурава, Свиной буркун, Свиная трава, Свинуха
      Горец птичий
    • Цветы Трава Побеги

      Донник белый

      Ядовитое растение

      Melilotus albus

      Белый буркун, Донник мужской, Гунба гуноба, Трава веркин
      Донник белый
    • Трава

      Донник желтый

      Melilotus officinalis (L.) Pall.

      Донник аптечный, Донник лекарственный
      Желтый буркун, Мольная трава
      Донник желтый
    • Корень

      Дудник лесной

      Angelica sylvestris L.

      Дягиль лесной
      Дикий ягель, Дудка, Дудочная трава, Дягильник, Дяглица, Коровки
      Дудник лесной
    • Трава

      Душица обыкновенная

      Origanum vulgare L.

      Духовым цвет, Душка, Душмянка, Ладанка, Материнка, Пчелолюб
      Душица обыкновенная
    • Корень

      Дягиль лекарственный

      Angelica archangelica L.

      Дягиль аптечный
      Вонючка, Волчья дудка, Дягильник, Коровка, Коровник, Коровошник, Кукотина
      Дягиль лекарственный
    • Листья Корень Плод

      Ежевика обыкновенная

      Rubus caesius L.

      Ежевика сизая
      Ежевичник, Ожина, Куманиха, Куманица, Голубая малина
      Ежевика обыкновенная
    • Листья Плод

      Земляника обыкновенная

      Fragaria vesca L.

      Земляника лесная
      Земляничник, Земленица, Падубница, Паземника, Суница, Ягодник, Подъягодник
      Земляника обыкновенная
    • Трава

      Зюзник европейский

      Lycopus europaeus L.

      Водяная шандра, Дикий маточник, Крапива болотная
      Зюзник европейский
    • Цветы Листья

      Иван-чай узколистный

      Chamerion angustifolium (L.) Holub, Chamaenerion angustifolium (L.) Scop., Epilobium angustifolium L.

      Кипрей узколистный
      Копорский чай, Пушник
      Иван-чай узколистный
    • Кора Плод

      Калина обыкновенная

      Viburnum opulus L.

      Калина красная
      Калина обыкновенная
    • Цветы Корень

      Кувшинка белая

      Ядовитое растение

      Nymphаеа Candida J.Presl

      Кувшинка белоснежная, Кувшинка снежно-белая, Кувшинка чистобелая
      Адалень, Одолень, Белые курочки, Водяная лилия, Водяной прострел, Водяной попутник, Водяная маковка
      Кувшинка белая
    • Цветы Листья Корень

      Лабазник вязолистный

      Filipendula ulmaria (L.) Maxim.

      Таволга вязолистная
      Белоголовник, Вязовая трава, Речная каша, Жабячьи конопельки, Медунка, Медуничник, Медовник, Огуречник, Таволга болотная, Таволжник, Царица лугов, Чертогрыз
      Лабазник вязолистный
    • Трава

      Лядвенец рогатый

      Ядовитое растение

      Lotus corniculatus L. s.l.

      Акация полевая, Воробьиный горошек, Воробьиные стручья, Заячьи братки, Заячья трава
      Лядвенец рогатый
    • Цветы

      Мак самосейка

      Ядовитое растение

      Papaver rhoeas L.

      Мак дикий, Мак полевой
      Мак самосейка
    • Трава

      Мята перечная

      Mentha х piperita L.

      Английская мята, Мята холодянка, Холодная мята, Холодка — мята
      Мята перечная
    • Трава

      Мята полевая

      Mentha arvensis L. s. L.

      Мята дикая
      Мята полевая
    • Трава Семена Побеги

      Овес обыкновенный

      Avena sativa L.

      Овес посевной
      Овес обыкновенный
    • Цветы Листья Корень

      Первоцвет весенний

      Primula veris L., Primula officinalis (L.) Hill

      Первоцвет лекарственный, Первоцвет настоящий, Примула весенняя
      Баранчики, Баранья трава, Кудель барашки, Божьи ручки, Ключики, Куделька
      Первоцвет весенний
    • Листья Корень Семена Побеги

      Полынь лечебная

      Artemisia abrotanum

      Полынь высокая, Полынь лимонная
      Божье дерево, Укропное дерево, Полынь божье-дерево
      Полынь лечебная
    • Трава Корень

      Синеголовник полосколистный

      Eryngium planum

      Синеголовник плосколистный, Синеголовник плоский
      Заячий лист, Миколайчики, Переполошник, Синяя колючка, Чертогон
      Синеголовник полосколистный
    • Корень

      Синюха голубая

      Polemonium caeruleum L.s.L.

      Валериана греческая, Зверобой синий, Синюха лазоревая, Синюшник
      Синюха голубая
    • Трава

      Смолка обыкновенная

      Steris viscaria (L.) Rafin., Lychnis viscaria L., Viscaria viscosa (Scop.) Aschers., Viscaria vulgaris Bernh.

      Смолка клейкая
      Смолка обыкновенная
    • Семена Плод

      Тыква

      Cucurbita pepo L.

      Тыква обыкновенная
      Гарбуз, Кабак
      Тыква
    • Трава Семена

      Укроп пахучий

      Anethum graveolens L.

      Укроп огородный
      Кроп, Копр, Копер, Копиор, Тимон, Цап
      Укроп пахучий
    • Цветы Листья Корень

      Фиалка душистая

      Viola odorata L.

      Веселые глазки, Маткина душка, Фиалка пахучая, Фиалок пунцовый
      Фиалка душистая
    • Семена Плод

      Хмель обыкновенный

      Humulus lupulus L.

      Хмиль, Горкач, Цвиль
      Хмель обыкновенный
    • Плодовое тело гриба

      Чага

      Inonotus obliquus (Pers.) Рill. f. sterilis (Van.) Nikol.

      Трутовик скошенный, Инонотус скошенный, Березовый гриб
      Чага
    • Цветы Трава Листья Смола

      Чистотел большой

      Ядовитое растение

      Chelidonium majus L.

      Бородавник, Желтомолочник, Желтый молочай, Касаточная трава, Ластовичная трава, Чистуха
      Чистотел большой
    • Трава Корень

      Ясменник пахучий

      Asperula odorata L., Galium odoratum (L.) Scop.

      Ясменник душистый, Подмаренник душистый
      Марена пахучая, Сывороточная трава, Лесной чай, Ясминник, Жасминник, Шерошница душистая
      Ясменник пахучий
    • Цветы Трава

      Яснотка белая

      Lamium album L.

      Глухая крапива
      Волшебная крапива, Драголюб, Пчелососка, Кукушкина крапива, Мертвая крапива, Белая крапива
      Яснотка белая
  • Сбор №1

    При бессоннице, раздражительности, нервном возбуждении.

    Сбор №3

    При бессоннице

Информация предоставлена в ознакомительных целях.

Администрация Сайта не выполняет проверку практической применимости и работоспособности советов, рецептов и практических рекомендаций, изложенных в публикуемых материалах и не несет ответственности за ущерб или иные негативные последствия от их применения.

Перед сбором и заготовкой сырья, советуем внимательно ознакомиться с информацией о конкретном растении. Перед использованием, приготовлением, приемом каких-либо лекарственных трав обязательно посоветуйтесь с врачом и изучите список противопоказаний.

При поддержке

Holos.House

support@herbana.world © 2019-2020 Сервис Herbana.World

ИП Гутников (ОГРН 313643914700015 / ИНН 643905793610)