Лечебные и лечебно-профилактические средства. Ванны.

Ванны с применением растительных препаратов являются очень эффективным средством воздействия как на кожу, так и на весь организм в целом. Лечебное и косметическое действие таких ванн основано на действии дубильных веществ, фитонцидов, эфирных масел, содержащихся в растениях. Они улучшают кровообращение и состояние кожных покровов, способствуют расслаблению мышц, снятию напряжения и усталости, расширяют поры, позволяя активным веществам лучше проникать через кожу.

По температуре воды ванны могут быть горячими (свыше 40° С), нормальными (34—37° С) или тёплыми (38—39° С). Продолжительность приёма ванны зависит от температуры воды (чем горячее вода, тем короче должна быть процедура). Время приёма ванны может колебаться от 10—15 минут до получаса.

Для приготовления фитованн используют разные части растений: траву, листья, соцветия, корни, плоды, кору деревьев и кустарников. Ванны готовят из какой-то одной травы или из смеси трав.

Для восстанавливающих ванн предпочтительнее эфиромасличные растения, например мята, ромашка, душица, корневище аира. Эти растения обладают приятным освежающим запахом, выделяют летучие фитонциды. Ванны из них оказывают бактерицидное действие, улучшают самочувствие, усиливают защитные силы организма.

Количество сухого растительного сырья для ванны зависит от вида растения, от того, какая часть растения берётся для ванны (листьев, травы, цветков нужно больше, плодов и коры меньше), и от объёма ванны (полная, сидячая, ножная).

Приготовит ванну можно из смеси трав, взяв в равных пропорциях тысячелистник, корень аира, душицу, полынь, сосновые почки. Такая ванна снимает нервное напряжение, тонизирует, повышает работоспособность, оказывает общеукрепляющее действие.

Другой состав: крапива, ромашка, лист берёзы, корень лопуха, череда. Эта ванна стимулирует обменные процессы, улучшает самочувствие, повышает устойчивость организма к инфекциям.

Следует помнить о том, что назначением ванн с лекарственными растениями является не очищение тела, а лечебное или профилактическое воздействие на кожу, общее оздоровление и укрепление организма. Поэтому приём такой фитованны исключает использование мыла или каких-либо других моющих средств. Кроме того, не следует принимать ванну вскоре после еды.

Для получения стойкого эффекта от фитованн, их рекомендуется принимать курсами по 10 процедур 1—2 раза в неделю. В отдельных случаях, в зависимости от показаний, ванны принимают по 2— 3 раза в неделю до 18 процедур на один курс или до достижения терапевтического эффекта. Лечебные ванны нужно принимать в соответствии с рекомендациями лечащего врача, который и определяет их периодичность и продолжительность курса.

Литература